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控制情绪,调整不安的状态

来源:全查网 更新时间:2017-02-09 17:23:04

文章导读:小白是我们团队的主持人,姑娘什么都好,就是死轴。经常对着录音设备,因为一句话读不清楚不吃不喝,有一次差点儿把录音设备砸了。

小白是我们团队的主持人,姑娘什么都好,就是死轴。经常对着录音设备,因为一句话读不清楚不吃不喝,有一次差点儿把录音设备砸了。

  控制情绪,调整不安的状态
 

  结果,越读越差,越努力,越失意;越失意,越悲观;越悲观,越觉得自己什么都不是。
  
  有一次,她参加同学的生日聚会,所有朋友都在楼下等她一起去餐厅吃饭,那餐厅很难预订,过期就要再等很久。几个姑娘在楼下给她打电话让她快点儿,可她偏偏有句话就是读不清楚,她读了将近20遍,还是不行。半小时过去了,楼下姑娘牢骚满腹地冲了上去,看到的是她正对着录音机大发雷霆。
  
  结果,大家也没去成那家餐厅,几个人是在一家小餐馆吃的饭。那顿饭对小白来说极其漫长,因为所有人都在指责她浪费时间,错过了一个美好的晚上。
  
  那天回到宿舍,她坐在录音设备旁边,忽然发现,这句话读得通顺了很多。她忽然后悔,当时要是没有被情绪左右就好了。
  
  曾经有一个导演跟我说,她的一个女性朋友负责她跑路演的一站,那是她们第一次合作,本以为这姑娘很靠谱,为人也不错。
  
  结果,整个团队到了影院,才发现没人接待,展板也没做好,那场活动办得一塌糊涂。后来,导演才知道那个姑娘那两天正在和男朋友吵架,一气之下把手机关了。
  
  可见,当你遇到一个超级情绪化、整天被情绪影响的队友,将会是一件非常麻烦的事情。
  
  这些年,我特别佩服父亲的,就是他从来不把工作上的事情带到家里,我在生活中从没听他抱怨过工作的种种,虽然等我长大后才知道他也有过工作不顺心的时候。
  
  大多情况,他回到家就丢掉工作上所有不顺心的事情了。在他心里,工作的烦恼不能带到家里。
  
  父亲这一点很伟大。因为我知道很多孩子因为父亲看了一场球就挨了一顿打,因为母亲输了一场麻将就没饭吃。
  
  其实,不过是大人的情绪衍生成找碴儿,他们被情绪左右,最终把一件事情变成另一件事,负能量放大,受害者变多,最后得不偿失。
  
  这些年,我愈发觉得稳定的情绪在生活中有多么重要,遇到事情,深吸一口气,不发怒不抱怨,静下心想解决方案,解决完叹息,没解决也不要爆发——毕竟爆发只能造成更多受害者,越亲的人,伤得越重。
  
  生活的高手,从来不会让情绪控制自己,然后做出令自己后悔的举动。他们只控制情绪,变成生活的主宰者。
  
  这些人都是生活的强者。
  
  愿我们都能活成这样。

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