三伏天做什么对身体好 用这物让你的阳气充沛

文章导读：现在的天气越来越热，马上就要到三伏天了，三伏天是一年之中最热的季节，那么今年的三伏天是从什么时候开始呢，三伏天做什么对身体最好

　　现在的天气越来越热，马上就要到三伏天了，三伏天是一年之中最热的季节，那么今年的三伏天是从什么时候开始呢，三伏天做什么对身体最好呢，下面就跟小编一起来了解一下吧，让我们更好的保养身体。

　　三伏天从什么时候开始

　　2017年三伏天从7月12开始 为期30天

　　2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天

　　2017初伏时间：2017年7月12日庚辰

　　2017中伏时间：2017年7月22日庚戌

　　2017末伏时间：2017年8月11日庚午

　　2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。

　　为什么三伏天是养阳气最佳时机

　　“三伏天”是一年最热的时节，也就是中医所说的“阳气最旺盛”，气血循环最好的时候。这个时候我们的皮肤松弛，毛孔大张，所以此时对身体进行温补，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。

　　艾灸养阳，强身健体

　　三伏天是一年之中最热的季节，并且这段时间雨水还比较的多，天气会变得比较的湿热，很多人都会在三伏天的时候中暑。这段时间阳气会向我们的身体内聚集，导致我们身体中的一些邪气没有办法排出，这些邪气在身体中会导致我们生病，对我们的身体造成很大的伤害。

　　所以此时我们就可以用艾灸来祛除这种伏邪，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌肤的表面透达到我们的经络，同时因为经络和脏腑相互联系，又能使阳气通达到五脏六腑，调动全身的阳气生发。阳气一旦生发，就会活跃我们体内细胞，给身体增添活力。

　　三伏灸取穴主要是针对“肺”

　　因为我们人体的“肺”为娇脏，太寒太燥太热太润对它来说都是伤害。并且“肺位最高，邪必先伤”，六淫之邪最先伤害的就是“肺”。所以三伏灸取穴可以保护“肺”为主!这个时候就可以灸肺俞、大椎、膏肓、定喘、风门、天突等穴。

　　我们在三伏天最好多艾灸这些养阳的穴位，例如足三里，关元，命门，涌泉等穴位，尤其是涌泉穴，不但能够帮助我们调理身体，还可以去除身体中的一些火气，将隐藏在身体中的一些邪气排出体外。

　　三伏天艾灸

　　1、排湿寒的效果是平时的3倍

　　三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿。

　　2、预防伏邪潜藏

　　三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏，保持体内阳气，以防此类现象发生。

　　3、可以疏通经络，保持身心愉悦

　　很多人在三伏天都会有闷热的症状，还经常有人在三伏天中暑、晕厥，原因就是人们身体中 的某些穴位和经络被堵住了，只要把这些穴位打开，让这些邪气散开，人们就不会感觉到闷热了，身体就会变得很轻松、舒适。

　　最后要提醒大家，伏前灸已经开始了，记得抓住这个三阳相加的时机，养好自己的身体哦!

　　总结：通过对上面文章的阅读，大家应该已经知道了三伏天艾灸对身体非常的好，这时候做艾灸可以疏通经络、调节脏腑、驱除寒气，想要保养身体的人士快快行动起来吧，抓住这个时机哦，如果您觉得有用，还可以跟周围的朋友宣传一下哟。