孩子好动缺什么 原来是缺这种微量元素

文章导读：很多宝宝都是喜欢玩，喜欢闹，感觉一分钟都不能安静下来，但是如果孩子在上课或者睡觉、吃饭的时候，也经常乱动，那可能是身体里缺乏这

　　很多宝宝都是喜欢玩，喜欢闹，感觉一分钟都不能安静下来，但是如果孩子在上课或者睡觉、吃饭的时候，也经常乱动，那可能是身体里缺乏这个微量元素，那么孩子好动到底缺什么?引起孩子多动的原因是什么?孩子多动可以吃什么缓解呢?下面跟着小编一起了解一下吧!

　　孩子好动缺什么

　　孩子活泼好动是常事，但是如果长此以往的好动，可能就是体内缺乏锌。

　　锌是输送和储存氧的，并且还参与了人体线粒体的电子传递、核糖核酸(DNA)合成等等过程。缺锌的孩子通畅好动、易怒、精神不集中，这是因为多巴胺受体功能障碍。所以当宝宝出现情绪易怒、并且表现出打人的时候，可能就是缺锌的表现。

　　脑神经递质数量不足如果宝宝大脑神经递质数量不足，住处不能及时传递就会造成宝宝有多动的现象。因为如果脑内神经递质浓度降低，就会降低中枢神经系统的抑制活动，使孩子动作增多。

　　脑组织器质性损害如果宝宝的额叶或尾状核功能出现了障碍，那么宝宝就会出现多动的现象。妈妈在孕期中曾患有高血压、肾炎、低热、先兆流产等疾病，或是分娩出现早产、窒息、颅内出血等症状.在宝宝出生1-2年内，中枢神经系统有感染及外伤的宝宝，出现多动的现象较多，且很容易患上多动症。

　　引起孩子多动的原因

　　1、虽然一再强调，女性在准备要怀孕的时候或者是怀孕的期间不能够吸烟、饮酒，但是很多人又戒不了。而且，一部分女性有长期的吸烟史和酗酒历史，就会使得孩子出现很多的并发症。

　　2、遗传因素如，患儿的血缘兄弟、父亲等有较多多动或注意不集中表现;双生子中单卵双生子的患病率高达51%—64%;亲属中酒精中毒、反社会人格及癔症者也较多。

　　3、神经递质酶的研究结果虽然常互相矛盾，但不失为对本症病因的一种研究途径。

　　4、严重的铅中毒可产生致命的中毒性脑病痴呆等神经系统损害，但轻微铅中毒是否可产生多动症，至今尚无结论。

　　5、社会家庭、心理因素的影响，如不良的社会环境或家庭条件(破裂家庭经济贫困、住房拥挤，父母性格不良酗酒、吸毒、有精神病等)均可成为发病的诱因，并影响病程的发展与预后。

　　6、其他因素：营养问题维生素缺乏、食物过敏、食品的调味剂或添加人工色素等可能使儿童容易产生多动症。

　　孩子多动不适宜吃的食物

　　1、不吃含水杨酸盐类多的食物

　　有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。

　　2、限用某些调味品。

　　科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿电脑的多动症状消失。

　　恢复吃含这些色素食品和调品后，小儿的多动症状又重新出现。因此家长要注意不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。

　　3、不吃含酷氨酸食品

　　很多孩子都喜欢吃零食，有时候家长会控制，但是还是不能阻挡孩子，也不忍心看着孩子哭泣。但是儿童长期吃零食，其中包括含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类等食品，就会影响孩子的小孩。因此一定要让孩子养成良好的饮食习惯。

　　4、不使用含铅的食器

　　不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。

　　多动症儿童可以试着采用以下的食疗方案

　　1、三七脑髓汤

　　每次用鲜猪脑或羊脑一具，三七粉3克，加少许食盐、葱、姜等调味品，隔水炖熟，当菜吃。

　　2、鱼鳞膏

　　将青鱼、草鱼或其他较大鳞片的鱼鳞洗净，用清水一饭碗，煮沸15～20分钟，去鱼鳞，冷却后即结成膏状。食用时可稍加酱油、麻油凉拌，亦可加糖，放入冰箱中片刻，作为冷饮，能补脑强身。

　　3、参蛋汤

　　太子参15克　红枣15枚　鸡蛋2个　置锅内加水同煮，蛋熟后取出剥去蛋壳，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝汤，每天一次，久服可见效果。

　　总结：孩子的健康是父母最关心的事情，如果您发现您的孩子比较好动，并且出现易怒，喜欢打人的倾向，那可能是孩子体内缺锌，多动，此时一定要及时去医院给孩子做一次全面的检查，然后根据医嘱，补充孩子体内所需的微量元素。