身上湿气重的表现有哪些

文章导读：导语：湿气是我们体内长期驻留的邪气之一，我们需要通过正确的方法来祛除湿气。湿气严重的时候会影响我们日常的身体健康。湿邪是比较容易侵

导语：湿气是我们体内长期驻留的邪气之一，我们需要通过正确的方法来祛除湿气。湿气严重的时候会影响我们日常的身体健康。湿邪是比较容易侵入我们

湿气是我们体内长期驻留的邪气之一，我们需要通过正确的方法来祛除湿气。湿气严重的时候会影响我们日常的身体健康。湿邪是比较容易侵入我们身体，我们可以通过日常的表现来注意并且预防疾病。体内有湿气的人群往往便溏，如果舌苔偏黄也是体内有湿气的原因。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气"中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之;有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的措施，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，因而中医里除非燥湿，还利于湿、化湿、渗湿等应付湿邪的方式。

湿是最轻易渗入的。总是要与别的邪气朋比为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就组成肥壮…

为什么当代人的病那么庞杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气内外夹攻，打扰不清！怎么能推断自己体内是不是有湿呢？

最方便的方法是看大便：万一大便不成形，常年便溏，必定体内有湿.假使大便成形，但大便完了尔后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种体现，因为湿气有黏腻的特质。

万一有便秘，并且解出来的大便不成形，那解释体内的湿气曾经很重很重了.假使你诚实不情愿察看大便，，吐出舌头观摩一下黄中带腻，那是体内有湿的体现。黄得越厉害，或许腻得越厉害，阐明湿邪越厉害。

有的人，每天早上七点该起床的时候还感觉很困，认为头上有种东西再裹着，让人打不起精力，或是认为身上有种东西在包着，让人懒得动弹，这即使体内湿气很重象。中医里讲"湿重如裹"，这种被包袱着的觉得即使身躯对湿气的感觉，似乎穿着一件洗过没干的衬衫似的那么拗口。

可能我们觉得湿气很不可思议，能够轻易的侵入我们的身体。其实我们经常接触的空调和冷饮里面就是湿邪的罪魁祸首，想要祛除身体的湿邪首先应该远离这些生活中常见的东西，养成良好的生活习惯就能够很好的远离湿气的侵扰和危害。