天天没精神的原因及解决方法

文章导读：导语：随着世界的进步，身为年轻人的我们无疑是加入到工作的快步伐里，饮食的不规律，工作的压力，每天熬夜应酬，加班工作都会在不知不觉给

导语：随着世界的进步，身为年轻人的我们无疑是加入到工作的快步伐里，饮食的不规律，工作的压力，每天熬夜应酬，加班工作都会在不知不觉给我们的

随着世界的进步，身为年轻人的我们无疑是加入到工作的快步伐里，饮食的不规律，工作的压力，每天熬夜应酬，加班工作都会在不知不觉给我们的精神上身体上带来危害，导致我们每天一点精神都没有，还不知道是身体哪个地方出了毛病，下面我帮大家解析一下天天没精神的原因和解决办法，希望可以帮助你。

是脾气虚弱引起来的表现，脾胃是后天之本，气血生化之源，在脾虚的情况下，气血生化不足，就会有头目清窍失养而有神疲乏力，精神不振的症状。

这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。

可能跟神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。

建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

中医上主要考虑是属于机体气血不足导致的症状 建议你可以使用点滋补气血的药物治疗一下就是可以的。

一般来说你的情况是可以使用电滋补气血的人参归脾丸加上点八珍丸进行口服治疗一下就是可以的。

根据以上分析身体的不适能了解是哪方面的原因了吗。工作固然重要但是我们的身体更加重要，身体是革命的本钱，如果不把身体照顾好了以后挣再多的钱也没用不是。建议你如果是经常性的没精神要去医院检查一下，以免耽误病情，早早检查早早治疗是最好的办法，注意饮食合理，多休息不熬夜应该很快就没问题的，祝身体健康！