女人春天喝什么汤好

文章导读：女人春天喝什么汤好？女性的养生保健是一年四季都不能少的，而饮食保养是最佳方案之一。那么女人春天喝什么汤好呢？接下来为你介绍。女人春

女人春天喝什么汤好？女性的养生保健是一年四季都不能少的，而饮食保养是最佳方案之一。那么女人春天喝什么汤好呢？接下来为你介绍。

女人春天喝什么汤好

 

龙莲鸡蛋汤

 

用料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。

 

制法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；大枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小时左右，加入盐少许即可，佐餐食。

 

功效：具有宁心安神、养血润肤的功效。

 

党参砂仁猪肚汤

 

用料：猪肚150克，党参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量。

 

制法：将猪肚去掉油脂后，洗净切块备用；砂仁、党参分别洗净，高良姜和生姜磨成茸，与猪肚一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。

 

功效：理气温脾。

 

女人春天喝什么汤好

 

芪杜薏米乌龟汤

 

用料：乌龟1只（约300克），黄芪30克，薏米15克，杜仲10克，生姜2片，油盐适量。

 

制法：先将乌龟放进热水锅内，用文火慢慢烧开，直到把乌龟烫死，然后去掉乌龟壳和内脏，洗净后斩件备用；黄芪、杜仲、生姜分别洗净备用；薏米略炒一下备用；将上述所有材料一起放进砂锅内，加适量的清水，用武火煮沸后改用小火煮2个小时，调味后即可饮用。

 

功效：健脾、消肿、补肾

 

芡实老鸭汤

 

材料：芡实100克，老鸭一只。

 

做法：老鸭宰净，芡实放鸭腹内加水2500ml，武火煲滚后，文火继续煲2小时，加少许盐服食。

 

功效：滋阴，健脾祛湿，功能滋阴补血。

 

雪梨南杏瘦肉汤

 

做法：将雪梨、南杏，以及瘦猪肉放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚，然后再用文火熬煮。

 

功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化痰之功。

 

太子参百合瘦肉汤

 

做法：将瘦肉洗净，切块，然后再将太子参、百合、罗汉果洗净。将所有材料放入煲内，加适量清水，用大火煮滚后，改文火煲约2小时。

 

功效：太子参性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津；百合性甘、微寒，可润肺止咳、清心安神；罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。此汤具有益气生津、润肺止咳之功，适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。

 

莲子百合木瓜汤

 

做法：首先将莲子泡发，然后将莲子放入锅中，加入适量的水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖，煮熟即可。

 

功效：此汤具有养心补脾、健胃润肺的作用。

 

银耳雪梨红枣莲子汤

 

做法：将银耳用冷水泡发洗净，去根撕小朵，将莲子去芯洗净，将大红枣浸泡洗净；再将雪梨用盐水浸泡后，洗净切小块，去梨核；最后将所有食材放入锅中，用大火煮滚后，再改小火煮20分钟即可。

 

功效：此汤能够起到滋阴润燥的作用，并且清肺润心。

 

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