冬天的时候汗蒸可不可以减肥

文章导读：汗蒸不仅能保暖、驱寒去湿，对女性护肤美颜也是有很大帮助的。下面是小编分享的冬天汗蒸可以减肥吗，一起来看看吧。冬天汗蒸

　　汗蒸不仅能保暖、驱寒去湿，对女性护肤美颜也是有很大帮助的。下面是小编分享的冬天汗蒸可以减肥吗，一起来看看吧。

　　冬天汗蒸可以减肥吗

　　冬天由于气温低，所以人活动后散热也比较快。因此，同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量会较其他季节更大。

　　当然，冬季汗蒸的同时若配合减肥浴盐及按摩的话，减肥效果更加倍。

　　冬季皮肤比较干燥，而且流汗少，新陈代谢慢，体内毒素排不出去。而汗蒸则能够促进排汗，加快体内的新陈代谢，排出毒素，使得肌肤会更有弹性，更有生命力，延缓肤质衰老。

　　另外，汗蒸后皮肤毛孔正处于张开的状态，且水分丧失较多，如果汗蒸后敷上补水保湿等面膜，可以让张开的毛孔更加快速的吸收面膜的有效成分，让美容养颜效果加倍。

　　冬天汗蒸完多久可以洗澡

　　汗蒸完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建议洗澡，就算要洗，也至少要等6小时过后再洗澡。因为：

　　1、汗蒸后立即洗澡易受风寒侵袭

　　由于汗蒸的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风寒的侵袭。

　　风寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后因感受寒凉，从而使修复过程中断。

　　2、汗蒸后立即洗澡会影响汗蒸修复

　　汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。

　　3、汗蒸后立即洗澡反不利美容

　　其实，汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，这是最好的一种美容产品。蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后反而会使皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。若立即洗澡反倒把促进美容的脂质洗掉了。

　　汗蒸的作用

　　第一：美容功效

　　全身美容，美白肌肤，改善肤质，增进弹性，延缓衰老，使皮肤光滑细嫩，使面部光洁靓丽，能焕发健康光彩。

　　第二：减肥功效

　　消除腰部赘肉，驱减脂肪，健身美形。有活气血、调阴阳健美的作用。

　　第三：排毒功效

　　加速体内血液循环，打开毛孔，彻底排出身体污物和积聚在体内的毒素，消毒杀菌，活化细胞，净化血液。

　　第四：治病功效

　　能降血压、降低血糖、胆固醇、甘油三脂、缓解关节炎症以及受寒引起的胃痛、腹痛、腰痛等。具有消炎、消肿、镇痛的作用，，促进伤口愈合，能对癌的治疗和预防。

　　第五：缓解功效

　　激活了生物大分子的活性，疏经活络，改善细胞生存环境，对平衡体内新陈代谢、心脑疾病、气管、支气管、肺部功能、脱敏、排痰都有良好作用，提高了人体免疫。

　　第六：平衡功效

　　激活身体休眠细胞，消除疲倦，缓解精神压力，对睡眠及

　　神经衰弱，对心理平衡，对缓解疲劳都具有很大益处。