为什么有的人非常怕冷呢
文章导读：导语：含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，
导语：含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
为什么有的人非常怕冷呢
我们的身边应该经常会遇到许多怕冷的人。当我们还穿着比较薄的衣服的时分，那些人就已经穿上了很厚的衣服了，对于这种状况，导致是什么原因引起的呢？
1、新陈代谢慢
身体推陈出新的缓慢也会导致冰冷状况的发生的。由于这种状况会导致热量的开释会呈现一些问题，最后身体的一些神经的机能就会变得缓慢。
2、气虚、血虚
怕冷的一个很关键的原因就是气血和血虚的情况，因为这种情况是很容易引起怕冷的情况的发生的，会导致身体机能的失调，希望大家能够注意一下。
3、甲状腺素分泌不足
和男人相比起来。女人更为怕冷，首要是因为女人有月经的原因，如果女人每天没有摄入适量地铁，就会缺铁和甲状腺素排泄缺乏，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。甲状腺素有“生热”的效果，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加速，添加热量。而甲状腺素排泄缺乏时，因为产热少，所以怕冷。
4、运动少
人们的运动量减少的时候，身体的机能就会出现循环不良的情况，这样产生的热量会更少，由于身体机能的长期冬眠，从而导致全身发冷，尤其是手脚的部位。
冬天怕冷4种食物不能错过
1、羊肉
含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
2、狗肉
能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，性温味甘。善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。
3、核桃
能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。
4、辣椒
能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
女人冬天怕冷怎么办？怕冷的人吃什么好
女人冬天怕冷怎么办？怕冷吃什么好？健康养生专家指出，平日里怕冷的女性应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
怕冷的人吃什么好？
产热食物
低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入，炒菜时可适当多放一点植物油。
