早上上班是老犯困怎么办？

文章导读：人家说，春困秋乏夏打盹，夏天易出现脑供血不足，就爱犯困。出汗比较多，使体内的微量元素水平不稳定，丢失过多，代谢平衡不稳定，也容

　　人家说，春困秋乏夏打盹，夏天易出现脑供血不足，就爱犯困。出汗比较多，使体内的微量元素水平不稳定，丢失过多，代谢平衡不稳定，也容易犯困。

　　教你几个快速解决犯困的方法，你可以尝试一下，不错的。

 

　　1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。

 

　　2.． 如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴??????——“冰激”牌提神醒脑贴，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。

 

　　3.． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。

 

　　4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。

 

　　5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

 

　　6..　茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

 

　　7..洗脸，洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹下风扇。很舒服。

 

　　8.其实。多喝点凉开水或者矿泉水，也不错哦。

 

　　整天对着电脑，我教你一招护眼的小方法，有效防止眼睛疲劳。

 

　　桌面->右键->属性->外观->高级——>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205——>添加到自定义颜色——>在自定义颜色选定点确定——>确定

 

　　这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛