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脂肪最怕它,夏天多吃相当暴走, 拉出黑臭宿便, 瘦好几斤

来源:全查网 更新时间:2018-07-18 10:01:19

文章导读:夏天是露肉的季节,到了夏季就要开始减肥了,这样才能在夏天为所欲为的穿衣,减肥也要刮油,那么,夏天有什么食物具有刮油的功效呢?1

16大天然吸脂食物每天瘦1斤

瘦是每个女孩都在追求的,可是又禁不住美食的诱惑,也有很多的女孩因为节食减肥 而导致很多疾病,所以拿健康来还的骨感很不值得,今天小编就给大家介绍几种食物 ,多吃也不会发胖,而且有吸脂的效果哦。

1.竹笋

热量:19 大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点 ,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功 效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

2.冻豆腐

热量:56 大卡(100克)豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸 性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪 不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造 成明显的饥饿感。

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