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这是刮油穴!一摸就掉肉

来源:全查网 更新时间:2018-07-18 13:00:47

文章导读:一方面大鱼大肉、开怀畅饮,一方面休息不够、休息混乱。而肠胃却往往不堪重负,于是过完周末或节日肥胖、厌食等问题接踵而来。因此,有关专

【取穴方法】

天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

清肠减肥,记住3原则

春节后的饮食,请一定要记住“粗”、“绿”、“少”这三个原则!

“粗”

说的是节后的主食应该以谷类粗粮为主,玉米、红薯、糙米都是好选择,让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油;

“绿”

顾名思义,当然是多多地吃蔬菜了,尤其是大片的绿叶菜和白菜,是消除体内自由基和毒素的好手;

“少”

不光是说每顿饭要少吃一点,更重要的是要少放调味料,少变化花样,少油少脂肪,清淡饮食对节后的肠胃至关重要。

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