这是刮油穴!一摸就掉肉
来源:全查网
更新时间:2018-07-18 13:00:47
文章导读:一方面大鱼大肉、开怀畅饮,一方面休息不够、休息混乱。而肠胃却往往不堪重负,于是过完周末或节日肥胖、厌食等问题接踵而来。因此,有关专
【取穴方法】
天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。
清肠减肥,记住3原则
春节后的饮食,请一定要记住“粗”、“绿”、“少”这三个原则!
“粗”
说的是节后的主食应该以谷类粗粮为主,玉米、红薯、糙米都是好选择,让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油;
“绿”
顾名思义,当然是多多地吃蔬菜了,尤其是大片的绿叶菜和白菜,是消除体内自由基和毒素的好手;
“少”
不光是说每顿饭要少吃一点,更重要的是要少放调味料,少变化花样,少油少脂肪,清淡饮食对节后的肠胃至关重要。