这习惯就是“吸血鬼” 这种恶习让女人“存不住血”!

文章导读：爱美是女人的天性，但别为了美放弃了五谷杂粮，放弃了健康。你发色黯淡、苍白憔悴、一脸疲惫，而心悸失眠、月经不调、头晕目眩等症状也困

2、避免熬夜

奋战一夜后难免口干舌燥火气上升，要使血 凉快 就得尽量避免熬夜。

3、爱上瑜伽

温和舒缓的运动更适合血热的人，有利于调节体内血液循环，抚平情绪波动，瑜伽就是首选。

【专家叮咛】

⑴过度劳累、熬夜、性事过度，难免耗伤阴液，阴虚不能制约阳气，就会出现阳热。

⑵血热的人情绪容易过度激动，平时要注意保持情绪稳定，忌大喜大悲大怒。

⑶血热的人忌吃油炸、辛辣、刺激性的食物，要远离烟酒。