这习惯就是“吸血鬼” 这种恶习让女人“存不住血”!

文章导读：爱美是女人的天性，但别为了美放弃了五谷杂粮，放弃了健康。你发色黯淡、苍白憔悴、一脸疲惫，而心悸失眠、月经不调、头晕目眩等症状也困

血寒 我不是 冷血动物

血寒是相对少见的一种情况，指局部脉络寒凝气滞、运行不畅所表现的征候。如果 肾阳 不足，血液得不到适当温煦就会变冷。

● 中医调养重点 散寒

1、食物进补

这种体质的女性平时要多吃温性、热性食物。益母草炖牛肉既能暖身又能预防瘀血，很适合血寒证。

【原料】牛肉300克，益母草10克，姜2大片，盐适量。

【做法】将原料放进沙锅中，加水烧开后撇净血沫，小火炖肉至肉烂即可。

【用法】每周吃2次。