厨房这种菜是个宝，软化血管有奇效！经常吃能延缓衰老

文章导读：青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。因为青椒含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！如果搭配恰当，不仅能延缓衰老，还能软化

*青椒+菜花

软化血管、防动脉硬化

食材：青椒1个、西红柿1个、菜花适量。

做法：

1、菜花摘成小朵焯水，青椒洗净去籽切块，西红柿洗净切块，葱切末备用。

2、热锅倒入适量油，入葱、花椒、西红柿。

3、再把西红柿炒软，加青椒和菜花，加盐、酱油调味即可。

功效：

菜花含有丰富的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞，帮助软化血管，预防动脉硬化。

经常食用青椒炒菜花能软化血管、预防动脉硬化。

多吃青椒，好处多多