豆浆和鸡蛋能一起吃吗？豆浆不能和什么一起吃

文章导读：说到豆浆，豆浆的营养价值是非常丰富的，作为早餐是比较常见的。但是许多人为了追求营养，会往豆浆里面加入一些鸡蛋，那么豆浆可以和鸡

　　说到豆浆，豆浆的营养价值是非常丰富的，作为早餐是比较常见的。但是许多人为了追求营养，会往豆浆里面加入一些鸡蛋，那么豆浆可以和鸡蛋一起吃吗?

　　1、豆浆和鸡蛋能一起吃吗?

　　其实是不建议的，豆浆的营养价值非常的丰富，它含有人体所需要的氨基酸，另外还有维生素以及一些维生素b族等等。喝豆浆可以避免肥胖，同时也可以美容。

　　但是千万要注意了，豆浆里面可不是随便能添加东西的，如果说每天吃豆浆煮鸡蛋的话，那么最后不仅让两者的营养价值大打折扣，而且还会影响身体的健康。

　　那么为什么豆浆不能和鸡蛋一起吃呢?其实豆浆和鸡蛋中的蛋白成分两者相互结合是不容易被人体所吸收的，那么最后就会造成这部分的营养流失掉。

　　2、豆浆不能和什么一起吃?

　　另外豆浆也不能和红糖，蜂蜜一起食用。因为它们结合在一起都会产生不利于人体消化吸收的物质，那么就会引发腹泻甚至是胃疼等等。

　　另外需要特别注意的是豆浆不能和药物混吃，不仅会影响豆浆的营养价值，还会影响药效。

　　3、如何正确的喝豆浆?

　　喝豆浆虽然对身体很好，但是一定要注意豆浆喝多了对身体也不是友好的，可能会导致消化不良，进而引发腹泻等等，建议每天喝一杯，大概300ml左右就可以了。

　　另外豆浆不是任何人都适合的，例如说一些体寒以及消化不良的人是不建议喝豆浆的，尤其是对于肠胃不好的人来说，可能会加重病情。