甜瓜是减肥还是增肥
来源:全查网
更新时间:2022-04-24 07:41:48
文章导读:甜瓜是减肥还是增肥?根据实际情况而定。适量食用减肥甜瓜本身脂肪、热量都比较低,大约每100克的甜瓜中含有26大卡的热量,属于低热量的食物,其次,甜瓜中还含有大量的维生素和膳食纤维,这些物质可以促进肠胃蠕动,有排毒通便、利水的功效,适量食用具有一定的促进减肥的作…
问:甜瓜是减肥还是增肥?
精选答案:
根据实际情况而定。
适量食用减肥甜瓜本身脂肪、热量都比较低,大约每100克的甜瓜中含有26大卡的热量,属于低热量的食物,其次,甜瓜中还含有大量的维生素和膳食纤维,这些物质可以促进肠胃蠕动,有排毒通便、利水的功效,适量食用具有一定的促进减肥的作用。
过量食用增肥香瓜含有大量的糖分及碳水化合物,过量食用而人体又不能及时将它们代谢消化,那么这些糖分和碳水化合物将有可能转化为脂肪堆积在人体中,从而可能会引起发胖。
以上内容是小编网络整理的关于甜瓜是减肥还是增肥的相关内容,希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处,请留言更正,留校您宝贵的经验。
关键词: