汗蒸要注意什么事项

文章导读：汗蒸要注意什么事项？时间和频率汗蒸会使机体大量出汗，而人体出汗过多，会导致气血流失，引起头晕乏力、体虚自汗等不适症状，严重的话甚至有可能会对健康安全造成严重危害，因此汗蒸的时间和频率要有所控制，建议汗蒸一次30分钟左右，一周蒸1-2次左右为好。适宜人群汗蒸并不…

问：汗蒸要注意什么事项？

精选答案：

时间和频率

汗蒸会使机体大量出汗，而人体出汗过多，会导致气血流失，引起头晕乏力、体虚自汗等不适症状，严重的话甚至有可能会对健康安全造成严重危害，因此汗蒸的时间和频率要有所控制，建议汗蒸一次30分钟左右，一周蒸1-2次左右为好。

适宜人群

汗蒸并不是所有人都可以蒸，比如高血压、高血糖、心脏病等患有心脑血管疾病的患者，汗蒸后可能会导致病情加重，因此汗蒸之前，需查看自己的身体状况是否合适去汗蒸。

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