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藕粉减肥一次吃多少合适

来源:全查网 更新时间:2022-04-27 01:21:52

文章导读:藕粉减肥一次吃多少合适?30-50克即可。藕粉多吃一方面不利于减肥,另一方面是因为藕粉的性质甘凉,若是食用过多,其凉性可能会刺激肠胃,引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状;再一方面是因为藕粉中的主要成分是淀粉,食用过量会加重肠胃的负担,容易引起消化不良症状,因此,一…

藕粉减肥一次吃多少合适-【藕粉减肥一次吃多少合适】的解答方法步骤

问:藕粉减肥一次吃多少合适?

精选答案:

30-50克即可。

藕粉多吃一方面不利于减肥,另一方面是因为藕粉的性质甘凉,若是食用过多,其凉性可能会刺激肠胃,引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状;再一方面是因为藕粉中的主要成分是淀粉,食用过量会加重肠胃的负担,容易引起消化不良症状,因此,一般建议藕粉一次吃30-50克即可。

尤其是减肥的人,更不能多吃,或是吃的时候放入较多的糖、坚果等高热量食物大量同吃,就会导致身体无法及时消耗这些热量,从而以脂肪的形式停留在体内,长久下去可能会导致人长胖。

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