紫苏一天吃多少合适

文章导读：紫苏一天吃多少合适？建议一天用5-9g克以内。紫苏作为一种中药材，可以将其泡水、炒食或者煲汤，可以增加食物的营养，也能起到一定去腥味作用，对于人体来说，一天吃5-9g克以内的紫苏是最好的，既可以满足日常能量需求，同时还不会加重身体负担。…

问：紫苏一天吃多少合适？

精选答案：

建议一天用5-9g克以内。

紫苏作为一种中药材，可以将其泡水、炒食或者煲汤，可以增加食物的营养，也能起到一定去腥味作用，对于人体来说，一天吃5-9g克以内的紫苏是最好的，既可以满足日常能量需求，同时还不会加重身体负担。

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