为什么说鸡蛋和红薯不能同时吃
来源:全查网
更新时间:2022-04-28 23:03:25
文章导读:为什么说鸡蛋和红薯不能同时吃?不容易消化。鸡蛋和红薯两者在营养成分上是不冲突的,可以适量一起吃但不能吃多,因为鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,每百克鸡蛋大约含蛋白质1258克,脂肪约有11-15克,而红薯这样的根茎类蔬菜中含有大量淀粉,两者同吃过多不易消化,很容易增加肠胃…
问:为什么说鸡蛋和红薯不能同时吃?
精选答案:
不容易消化。
鸡蛋和红薯两者在营养成分上是不冲突的,可以适量一起吃但不能吃多,因为鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,每百克鸡蛋大约含蛋白质12.58克,脂肪约有11-15克,而红薯这样的根茎类蔬菜中含有大量淀粉,两者同吃过多不易消化,很容易增加肠胃负担,并且可能会进一步刺激肠胃,出现腹胀、腹痛、恶心、反胃等不适情况。
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