板栗是生吃好还是熟的好

文章导读：板栗是生吃好还是熟的好？看个人口味。生吃板栗味道甘甜脆嫩，能最大程度的保留其中的营养成分，但是由于板栗中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素等成分，生吃太多会比较难消化。而将板栗熟吃用其口感会更加软糯甘甜，有利于脾胃消化，但是由于板栗的淀粉含量较高，吃多了容易胀气…

问：板栗是生吃好还是熟的好？

精选答案：

看个人口味。

生吃板栗味道甘甜脆嫩，能最大程度的保留其中的营养成分，但是由于板栗中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素等成分，生吃太多会比较难消化。

而将板栗熟吃用其口感会更加软糯甘甜，有利于脾胃消化，但是由于板栗的淀粉含量较高，吃多了容易胀气，因此板栗究竟是生吃和熟吃好各有各的好处，根据自己的喜好决定即可。

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