几个饺子相当于一碗米饭
来源:全查网
更新时间:2022-04-29 02:37:18
文章导读:几个饺子相当于一碗米饭?5个饺子。一碗米饭的热量大约在200大卡左右,而饺子中油脂和淀粉含量都比较高,每100g饺子的热量大约为124大卡,一个速冻饺子的重量大约在20g-30g左右,所以5个饺子的热量就差不多相当于一碗米饭。因此如果担心长胖的话,要尽量少吃饺子,…
问:几个饺子相当于一碗米饭?
精选答案:
5个饺子。
一碗米饭的热量大约在200大卡左右,而饺子中油脂和淀粉含量都比较高,每100g饺子的热量大约为124大卡,一个速冻饺子的重量大约在20g-30g左右,所以5个饺子的热量就差不多相当于一碗米饭。因此如果担心长胖的话,要尽量少吃饺子,如果要吃也尽量选择吃素菜饺子,这样热量会稍微低一点。
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