菇凉果吃多了会怎样

文章导读：菇凉果吃多了会怎样？腹痛腹泻菇凉果是属于寒性的水果，食用后可以降低人体内的热气，适量食用的话对于人体来说具有清热生津、利尿消渴的作用，但是如果吃多了的话就对肠胃会造成较大的刺激，容易使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。血糖上升菇凉果中的含糖量也是比较高的，其…

问：菇凉果吃多了会怎样？

精选答案：

腹痛腹泻

菇凉果是属于寒性的水果，食用后可以降低人体内的热气，适量食用的话对于人体来说具有清热生津、利尿消渴的作用，但是如果吃多了的话就对肠胃会造成较大的刺激，容易使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

血糖上升

菇凉果中的含糖量也是比较高的，其果糖含量一般占30%左右，因此如果吃多了菇凉果的话就会导致人体摄入较多的糖分，而糖分又会在人体内会转化成葡萄糖，从而就有可能会使人体出现血糖上升的情况。

增加体重

此外，摄入人体内的多余糖分消耗不掉时，还有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，所以如果长期吃太多菇凉果的话就有可能会增加人体发胖的可能性，因此在吃菇凉果的时候一定要控制好食用量。

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