晚上吃鸡蛋会胖吗
来源:全查网
更新时间:2022-04-29 15:56:55
文章导读:晚上吃鸡蛋会胖吗?适量食用的话并不会发胖。鸡蛋是一种富含营养的食物,在鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养成分,适当的食用一些鸡蛋可以为身体补充营养、促进代谢,每一百克鸡蛋中含有139大卡的热量,但是通常情况下人们一天只会食用1-2个鸡蛋,热量摄入也…
问:晚上吃鸡蛋会胖吗?
精选答案:
适量食用的话并不会发胖。
鸡蛋是一种富含营养的食物,在鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养成分,适当的食用一些鸡蛋可以为身体补充营养、促进代谢,每一百克鸡蛋中含有139大卡的热量,但是通常情况下人们一天只会食用1-2个鸡蛋,热量摄入也不会太高,因此,晚上适当的吃一些鸡蛋并不会引起身体发胖。
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