运动出汗是排湿气吗

文章导读：运动出汗是排湿气吗？具有一定促进湿气排出的作用。中医上认为湿为阴邪，人体湿气的来源主要于环境以及饮食有关，一般湿气中的人皮肤、骨骼、血液、脏腑都会出现相应的变化。生活中多进行运动，可以促进体内血液循环，加速血液流速，这样就有利于体内湿气和寒气排出，因此运动出汗…

问：运动出汗是排湿气吗？

精选答案：

具有一定促进湿气排出的作用。

中医上认为湿为阴邪，人体湿气的来源主要于环境以及饮食有关，一般湿气中的人皮肤、骨骼、血液、脏腑都会出现相应的变化。

生活中多进行运动，可以促进体内血液循环，加速血液流速，这样就有利于体内湿气和寒气排出，因此运动出汗是可以在一定程度上促进湿气排出的。

小贴士：湿气重的人群，需要在医生的指导下对症治疗才可以，切忌不要乱用药。

以上内容是小编网络整理的关于运动出汗是排湿气吗的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。