上午喝茶影响晚上的睡眠吗
来源:全查网
更新时间:2022-04-30 00:37:23
文章导读:上午喝茶影响晚上的睡眠吗?一般不会。茶叶中所含的茶多酚成分具有刺激大脑皮层,兴奋神经的作用,其半衰期大约为5个小时,在5个小时之后其代谢过程可能会逐渐变慢,但也不会在体内停留太久,所以一般在上午喝茶的话是不会影响到晚上的睡眠的。但如果是饮用较高浓度的茶,或者饮用过量…
问:上午喝茶影响晚上的睡眠吗?
精选答案:
一般不会。
茶叶中所含的茶多酚成分具有刺激大脑皮层,兴奋神经的作用,其半衰期大约为5个小时,在5个小时之后其代谢过程可能会逐渐变慢,但也不会在体内停留太久,所以一般在上午喝茶的话是不会影响到晚上的睡眠的。
但如果是饮用较高浓度的茶,或者饮用过量导致人体摄入较多茶多酚的话,那么对于一些新陈代谢速度较慢的人群来说,仍然可能会有一定的影响。
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