腰眼痛怎么缓解疼痛
来源:全查网
更新时间:2022-05-01 01:50:04
文章导读:腰眼痛怎么缓解疼痛?按揉两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,旋转用力按揉30-50次,以有酸胀感为宜。擦揉两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热即止。捏揉捏拿腰部肌肉,用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌,力度适中。针灸毫针直刺腰眼穴05-1…
问:腰眼痛怎么缓解疼痛?
精选答案:
按揉
两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,旋转用力按揉30-50次,以有酸胀感为宜。
擦揉两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热即止。
捏揉捏拿腰部肌肉,用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌,力度适中。
针灸毫针直刺腰眼穴0.5-1寸,10-15分钟左右出针;或艾炷灸5-7壮,艾条灸5-10分钟。
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