杨梅一天吃几个比较好

文章导读：杨梅一天吃几个比较好？建议不超过10个。虽然杨梅对人体具有良好的帮助，但是杨梅中含有较多的有机酸，一次吃太多的杨梅容易刺激牙齿和肠胃，继而出现牙齿酸痛、腹胀反酸等不适感，而且杨梅性温，吃多了会增加体内的温热之气，时间一长会引发上火现象，因此建议杨梅一天地食用量控…

问：杨梅一天吃几个比较好？

精选答案：

建议不超过10个。

虽然杨梅对人体具有良好的帮助，但是杨梅中含有较多的有机酸，一次吃太多的杨梅容易刺激牙齿和肠胃，继而出现牙齿酸痛、腹胀反酸等不适感，而且杨梅性温，吃多了会增加体内的温热之气，时间一长会引发上火现象，因此建议杨梅一天地食用量控制在100克左右，大约是10个杨梅的数量比较妥当。

以上内容是小编网络整理的关于杨梅一天吃几个比较好的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。