小龙虾吃多少算过量呢

文章导读：小龙虾吃多少算过量呢？超过200克就属于过量。要知道小龙虾属于一种高蛋白食物，根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议，成年人每天应摄入鱼、禽、蛋和瘦肉120-200克。由此可以知道，正常人体一天吃200克以内小龙虾肉就差不多了，其次生活中除了小龙虾人体还会…

问：小龙虾吃多少算过量呢？

精选答案：

超过200克就属于过量。

要知道小龙虾属于一种高蛋白食物，根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议，成年人每天应摄入鱼、禽、蛋和瘦肉120-200克。

由此可以知道，正常人体一天吃200克以内小龙虾肉就差不多了，其次生活中除了小龙虾人体还会摄入其他高蛋白食物，因此吃小龙虾超过200差不多属于过量了。

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