跑步减肥是早上好还是晚上好

文章导读：跑步减肥是早上好还是晚上好？都可以。从减肥效果角度看，无论是上午还是下午跑步对减肥的影响都不大，早上跑步减肥空气比较清新，对呼吸系统和循环系统都比较好，晚上跑步紫外线比较少，不容易损害的肌肤健康。所以正常情况下来说，跑步减肥无论是早上还是下午都是比较好的，可以选择合适…

问：跑步减肥是早上好还是晚上好？

精选答案：

都可以。

从减肥效果角度看，无论是上午还是下午跑步对减肥的影响都不大，早上跑步减肥空气比较清新，对呼吸系统和循环系统都比较好，晚上跑步紫外线比较少，不容易损害的肌肤健康。

所以正常情况下来说，跑步减肥无论是早上还是下午都是比较好的，可以选择合适自己的时间段进行，并不需要太过于担心。

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