减肥吃柿子会长胖吗

文章导读：减肥吃柿子会长胖吗？一般是不会长胖的。柿子成分中含有一定量的纤维素，这种物质能促进肠道蠕动，助推废弃物排出，减轻身体里多余的垃圾，有辅助减肥的效果，但是不建议吃大量柿子，因为柿子中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等易被吸收的单糖，丰富的碳水化合物在人体最终的产物也是糖，…

问：减肥吃柿子会长胖吗？

精选答案：

一般是不会长胖的。

柿子成分中含有一定量的纤维素，这种物质能促进肠道蠕动，助推废弃物排出，减轻身体里多余的垃圾，有辅助减肥的效果，但是不建议吃大量柿子，因为柿子中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等易被吸收的单糖，丰富的碳水化合物在人体最终的产物也是糖，吃多了柿子脾胃消化不了，剩余的就会转化为脂肪，吃多了是有长胖的风险的。

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