红薯和紫薯哪个更利于减肥

文章导读：红薯和紫薯哪个更利于减肥？都差不多。紫薯和红薯的成分相差不大，都是含有丰富的纤维素而且脂肪含量很低，可以促进排毒，改善消化道环境，预防胃肠道疾病，都有利于辅助减肥，可能在口感上红薯比较甜一点，容易在减肥期间食用，紫薯可能味道比较淡一点，但是还是要根据自己的口味进行选…

问：红薯和紫薯哪个更利于减肥？

精选答案：

都差不多。

紫薯和红薯的成分相差不大，都是含有丰富的纤维素而且脂肪含量很低，可以促进排毒，改善消化道环境，预防胃肠道疾病，都有利于辅助减肥，可能在口感上红薯比较甜一点，容易在减肥期间食用，紫薯可能味道比较淡一点，但是还是要根据自己的口味进行选择。

以上内容是小编网络整理的关于红薯和紫薯哪个更利于减肥的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。