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筋膜枪运动后多久使用

来源:全查网 更新时间:2022-05-06 16:13:48

文章导读:筋膜枪运动后多久使用?马上使用。虽然筋膜枪一般没有规定在运动完多久使用,但在刚刚运动完毕时,肌肉和筋膜是最为紧张僵硬的时候,并且人体还处于运动状态,代谢循环较快,这时候使用筋膜枪可以达到更好的效果。要是在经过一段时间的休息过后,机体冷静下来,代谢循环减慢,虽然使…

筋膜枪运动后多久使用-【筋膜枪运动后多久使用】的解答方法步骤

问:筋膜枪运动后多久使用?

精选答案:

马上使用。

虽然筋膜枪一般没有规定在运动完多久使用,但在刚刚运动完毕时,肌肉和筋膜是最为紧张僵硬的时候,并且人体还处于运动状态,代谢循环较快,这时候使用筋膜枪可以达到更好的效果。

要是在经过一段时间的休息过后,机体冷静下来,代谢循环减慢,虽然使用筋膜枪也可以帮助缓解肌肉,但效果较差一些。

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