减肥早上吃油饼会胖吗

文章导读：减肥早上吃油饼会胖吗？看摄入热量决定。早上吃什么食物会不会胖，跟食物的热量和吃的多少有关，像油饼这种高热量的食物，如果适量吃些，即使是在减肥期间也没啥问题，但不能多吃，一次就吃一小块，而且不能经常吃，否则对减肥效率有影响。不过将一些高热量的食物放在早餐吃，有充足…

问：减肥早上吃油饼会胖吗？

精选答案：

看摄入热量决定。

早上吃什么食物会不会胖，跟食物的热量和吃的多少有关，像油饼这种高热量的食物，如果适量吃些，即使是在减肥期间也没啥问题，但不能多吃，一次就吃一小块，而且不能经常吃，否则对减肥效率有影响。

不过将一些高热量的食物放在早餐吃，有充足的时间去消化，比在晚上吃好得多，假如早上吃油饼过量了，中午和晚餐就少吃些，然后增加一些运动来抵消多余的热量摄入，也不会影响减肥。

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