赤脚走路能减肥吗

文章导读：赤脚走路能减肥吗？赤脚走路其实就相当于散步，而散步能够消耗热量，对于减肥是有一定的帮助的。但是散步消耗的热量不大，一般走一万步消耗的热量才240-300大卡，相当于两碗米饭的热量，所以想要减肥效果更好，还是应当增加一些运动量更大的有氧运动，如跑步、跳绳、开合…

问：赤脚走路能减肥吗？

精选答案：

赤脚走路其实就相当于散步，而散步能够消耗热量，对于减肥是有一定的帮助的。

但是散步消耗的热量不大，一般走一万步消耗的热量才240-300大卡，相当于两碗米饭的热量，所以想要减肥效果更好，还是应当增加一些运动量更大的有氧运动，如跑步、跳绳、开合跳、游泳等等。

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