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316千卡等于多少食物

来源:全查网 更新时间:2022-05-09 06:06:42

文章导读:316千卡等于多少食物?这个主要看是什么食物了,一般情况下正常人每天需要2000千卡左右的热量来满足身体的需要,大米的热量100克,大概在150千卡左右,瘦肉的热量100克,大概在200千卡左右,还有水果,水都是含有一定的热量的,由此可知其实316千卡的热量也没有…

316千卡等于多少食物-【316千卡等于多少食物】的解答方法步骤

问:316千卡等于多少食物?

精选答案:

这个主要看是什么食物了,一般情况下正常人每天需要2000千卡左右的热量来满足身体的需要,大米的热量100克,大概在150千卡左右,瘦肉的热量100克,大概在200千卡左右,还有水果,水都是含有一定的热量的,由此可知其实316千卡的热量也没有很多食物。

要是平常吃一些油炸食品,相对来说,热量就会高一些,比一般食物的热量高100卡左右,由此减肥的时候建议饮食规律一些保持清淡,避免暴饮暴食,适当的运动。

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