增肌吃鸡胸肉有用吗
来源:全查网
更新时间:2022-05-09 20:42:01
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问:增肌吃鸡胸肉有用吗?
精选答案:
增肌吃鸡胸肉有效果,但是效果不如增肌粉那么快速明显。
鸡胸肉中含有丰富的蛋白质,而且脂肪含量低,是比较理想的减脂、增肌食物。但是鸡胸肉中的蛋白质含量低于增肌蛋白粉,且鸡胸肉需要慢慢消化吸收,不如增肌蛋白粉消化吸收那么迅速,因此增肌吃鸡胸肉虽然有效果,但是见效比较缓慢,需要持之以恒。
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