乳房自检 每晚做这事竟能防乳腺癌

文章导读：女人每天晚上偷摸什么地方竟能防癌呢?在生活中，我们会发现身边的乳腺癌患者越来越多了，因此，乳房自检对于女人来说是重要的，那么，

　　女人每天晚上偷摸什么地方竟能防癌呢?在生活中，我们会发现身边的乳腺癌患者越来越多了，因此，乳房自检对于女人来说是重要的，那么，你知道乳腺癌早期症状有哪些吗?我们应该如何预防乳腺癌呢?下面一起来看看吧!

　　预防乳腺癌，每晚都做这一件事就好了

　　随着近年来人们健康意识的不断提升以及乳腺癌发病率的不断增加，女性都对乳房保健和乳房健康问题十分重视。有人说，要想防治乳腺癌，就要养成乳房自检的习惯。虽说如此，但如何乳房自检却很多人都不知道，下面就教大家如何正确“自摸”乳房。

　　正确的乳房自检分为看和摸两个部分，首先要对着镜子看乳房是否对称，以及有否外观异常。

　　而在乳房自检中，更为重要的是摸，也就是触诊。建议，女性在进行乳房自检的时候，可将肥皂或婴儿油、乳液等润滑液抹于双手，以便滑动。

　　摸也并非乱摸一通，女性乳房自检需要站着和躺着各检查一次。站着的时候将左手置于脑后，右手伸直并拢，以中间三指的指腹进行左侧乳房检查。先用拇指、食指捏乳头，查看有无分泌物流出，再用拇指、食指拉起乳头，并往下按压，侦测乳头下方有无硬块，检查完左侧乳房后，双手交换动作，以相同方法检查右侧乳房。

　　躺着的时候头下不要放枕头，在左侧的肩下垫一小枕，左手置于脑后，用右手检查左乳房，方式和站着的时候一样，然后再交换再检查一次。这时候主要是摸摸看是否有硬块或淋巴腺肿大，乳头是否有分泌物流出。

　　如果发现任何异样时，请不要害怕，立刻寻求帮助，请至乳腺专科门诊进行详细检查。另外，除每月乳房自我检查外，40-69岁妇女应每年接受一次乳房X光摄影检查，每半年接受一次乳房B超和专科医生检查、18-39岁的年轻妇女，建议每年接受乳房专科医师检查。