疾病预防 脖子后面皮肤有这变化竟是癌症先兆
文章导读：在这个谈“癌”色变的时代，癌症和一些生活中的坏习惯，是危害人们身体健康的主要原因，因此如果发现身体不对劲，就要尽早治疗，一般情
在这个谈“癌”色变的时代，癌症和一些生活中的坏习惯，是危害人们身体健康的主要原因，因此如果发现身体不对劲，就要尽早治疗，一般情况下，身体的异样是可以通过皮肤的变化观察出来的，只要平时注意自身皮肤的变化，很多疾病都能够尽早预防。那么从具体位置皮肤的异样中我们可以哪些病症?首先癌症是人们最关注的，那么如何预防癌症，生活中有8种纯天然的抗癌食材，希望可以对您有帮助，下面和小编一起看看吧!
从皮肤看身体患病先兆
1、脖子后面变黑
如果你在没有被晒黑的情况下，发现脖子后面皮肤变黑，并且开始出现皮疹等等，那你一定得小心了，很有可能是患上了糖尿病。
除了这种可能之外，还有一种征兆，可能是胃癌、肝癌的预示。因此当脖子后面皮肤变黑时，一定要重视。
2、皮肤出疹子
皮肤出疹子 不过敏的人，皮肤上突然出疹子，可能是因为感冒、关节痛、心脏问题等导致。有时会因为服药不当，而产生药疹，出现这种情况应尽快就医。
3、紫色的湿疹
如果发现脚底下出现紫色的湿疹，有可能是患上了C型肝炎。如果湿疹一直不消褪，应立刻到医院就诊。
4、肤色发青
如果发现自己的皮肤呈青铜色，可能是糖尿病的征兆。
5、脸下半部、下巴出现粉刺
女性如果粉刺出现在脸下半部、下巴处，很可能是因为卵巢有异常。
如何预防癌症
1、不吸烟，不使用烟碱产品，众所周知，吸烟会引发癌症。如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；
2、一定要定期体检，对身体各个部位进行检查，尤其要定期做癌症的检查，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌、皮肤癌等等，并且要仔细询问医生身体检查的时间、年龄要求。今早发现身体的病症，可以增加治愈几率，降低死亡率。
3、控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮；
4、保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜；
5、积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式；
6、依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指数(BMI)；
7、避免更年期激素治疗，如果你的身体需要摄入激素，必须限制激素摄入治疗在5年之内；
8、认为需要进行药物治疗，最好先向医师进行咨询，这样可以减少患癌症几率。目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率；
9、避免暴露于致癌物质环境中，辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症；如果长期面对电脑，可以放置一盆仙人掌防辐射哦！
10、在日常生活中，多吃预防癌症的食物。食物对于癌症的预防是有着重要作用的，研究显示多吃水果蔬菜可以减少癌症的发病几率，尤其是对结肠癌。
具体的饮食规律为：每天平均吃红肉不超过四盎司，不要食用香肠熏肉等加工的肉食，多吃一些不含淀粉的蔬菜水果，降低饮料、勾兑果汁、糖果的食用，尽可能做到不吃它们。
预防癌症吃什么好
1、大蒜
许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。
2、牛奶
牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。
3、酸奶
酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。
4、蜂蜜
蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。
5、蜂乳
近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。
6、茶
茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。
7、香菌等真菌食品
含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。
8、坚果
杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。
总结：为了自己的身体健康，在日常饮食中一定要少接触那些不健康的食品，避免癌症有机可乘。在生活中有很多的抗癌食材，专家介绍，除了多吃一些抗癌食材之外，我们还要适当的运动，从多方面对癌症进行预防。为了身边朋友的身体健康，记得分享给更多的人看哦!
