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《纽约时报》畅销书作家丹·哈里斯和一些世界上最受尊敬(和最酷)的冥想老师一起，提出了一种清晰、简单的冥想方法。专为烦躁的怀疑论者设计，旨在帮助你坚持下去。里面是什么:-免费持续访问我们的7节入门课程和正念冥想。-以最简单的方式教你冥想的日常视频。-针对焦虑和压力，以及走路和睡觉等活动的音频冥想。-每月更新内容，避免冥想变成一件苦差事。-将专注力应用于人际关系、饮食、工作等方面的实用建议。-适合你繁忙生活的快速冥想——在上下班、午休等时间。* * # 1顶部列出应用程序在纽约时报“如何冥想”指导* *特色“紧急选举压力”冥想在《华盛顿邮报》* *推出在美国广播公司的“早安美国”- - - - - - - - - - - - - - - -大约10%的快乐,这本书中说:在他的# 1纽约时报畅销书,10%的快乐,ABC新闻主播Dan Harris探索2004年实况转播的恐慌袭击促使他如何寻找一种削弱的声音在他的头上。他找到了冥想，它帮助他少受情绪的左右。你能成为一个雄心勃勃的人，同时还在努力获得启迪(不管那意味着什么)吗?真的会有帮助!问题/技术支持?请电邮至hello@10percenthappier.com。