失眠的类型有哪些

文章导读：导语：由于现在的生存压力比较大，所以现在很多人都患有失眠的症状，失眠主要指的是在入睡之前，怎么都睡不着。睡觉比较浅显，睡眠质量明显

导语：由于现在的生存压力比较大，所以现在很多人都患有失眠的症状，失眠主要指的是在入睡之前，怎么都睡不着。睡觉比较浅显，睡眠质量明显的不高

由于现在的生存压力比较大，所以现在很多人都患有失眠的症状，失眠主要指的是在入睡之前，怎么都睡不着。睡觉比较浅显，睡眠质量明显的不高。一些比较严重的失眠患者，彻夜难眠，直接影响了自己白天的工作和生活。失眠分为多种类型，下面我们就一起看一下失眠的类型有哪些。

一，短暂性失眠（小于一周）

大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会 有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

二，短期性失眠（一周至一个月）

严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种 失眠与压力有明显的相关性。冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适 当也会导至慢性失眠。

三，慢性失眠（大于一个月）

慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

口服阿米替林片会好，或罗拉片。

以上就是三种不同形式的失眠，并且有治疗的方式。长期的失眠对自身的健康状况产生了影响，因为在晚上的时候，我们的肠胃都属于休眠的状态。这样容易引起一些肠胃疾病和泌尿系统的疾病。为了预防这些疾病，就要治疗睡眠的症状。