口中发苦是什么原因 是身体出问题的征兆
文章导读：口中发苦是什么原因口中发苦的生理原因精神压力如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失，而这多是由于功能性问题引起，比
口中发苦的生理原因
精神压力
如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失，而这多是由于功能性问题引起，比如由于工作上的压力太大，经常会感到指导性气愤，烦躁等；以及失眠，饮食过少之类的原因，这些都会导致口中发苦，这种情况就需要好好自我调节。
饮食不节
饮食无节制，一次摄入大量的食物，是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，同时，还伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。
抽烟酗酒
在日常生活中，过度吸烟以及大量的饮酒，也会引起口苦现象，而且，过度吸烟、酗酒还会增加口腔疾病的发生率，而口腔问题也会引发口腔异味，干苦等问题。
睡觉张嘴
生活习惯不规律，经常熬夜，怎么不足的人，很可能在起床后伴有口苦感觉，另外，睡觉的时候打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。
更年期
女性大约45岁左右就会进入到更年期，而更年期的女性由于卵巢功能明显衰退，内分泌平衡被打破，也可能会造成口中里有气味，口干口苦等问题，可以去内分泌科就诊。
口中发苦是什么原因
口中发苦的病理原因
口腔疾病
一些口腔疾病，例如牙齿有洞、牙龈炎等等，也会导致口腔里有异味，发苦，发干等等症状，要及时看看口腔医生，平时要注意口腔卫生，选择保健牙刷来刷牙。
糖尿病
由于糖尿病最常见的症状就是多饮，多尿，多食与体重减轻，正是由于患者存在尿频问题，频繁排尿会导致身体缺水，进而导致喉咙干燥，而饮水越多，排尿自然越多，于是就会陷入恶性循环，有些患者可能还会有口苦症状。
肝、胆有炎症
由于肝、胆存在炎症，尤其是胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆道系统运动障碍，造成致胆汁的疏泄排放异常，进而会有口苦现象，并伴有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干硬等情况。
外感风寒
外感风寒通常是因为太劳累，没有得到良好的休息，再加受风或受凉，令风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》中道：“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”就是这个道理。
心火旺盛
心火旺盛多是由于情志抑郁化火，或是火热之邪内侵，又或是饮食过于辛辣刺激，吃太多的温补之口，由于生活习惯没有及时的调理，久蕴化火，内炽于心所致。进而出现口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，口苦等症状。
口中发苦怎么办
少吃不消化的食物
饮食上要少吃辛辣，油煎，烧烤之类的燥热食物，另外，容易引起消化不良的食物，比如糯米，糯米制成的食物、还有比较干的、硬的食物，也要少吃，否则会引起肠胃不适，加重口苦。
多吃清淡温和的食物
注意调整日常的饮食结构，注意不要暴饮暴食，每餐以七八分饱为宜，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃些清热排毒的食物，比如苦瓜，绿豆，菊花茶，冬瓜，海带，黑木耳，莲藕等等。
合理安排自己的生活
不管工作有多忙多辛苦，都尽量坚持良好的作息习惯，多多爱惜自己的身体，尽可能早睡早起，保持适量的运动，多吃含丰富的维生素、纤维素的食物，防止体内的氧化，延缓衰老。
注意口腔里的卫生
正确的刷牙，选择刷头小、刷毛软、有弹性，刷头放在嘴里转动自如的牙刷，每次刷牙保证3分钟，口中发苦要注意舌苔的清洁，因为其实舌苔上是有很多脏东西的，易散发气味，同时，要注意早晚刷牙，保持口腔卫生。
