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用什么泡脚降血糖呢

来源:全查网 更新时间:2017-10-17 09:03:38

文章导读:导语:现在因为人们的生活习惯因素,很多疾病都是让我们饱受伤害的,而血糖是非常重要的,如果血糖过高的话,那么对我们的生活影响是非常大

导语:现在因为人们的生活习惯因素,很多疾病都是让我们饱受伤害的,而血糖是非常重要的,如果血糖过高的话,那么对我们的生活影响是非常大的,所

现在因为人们的生活习惯因素,很多疾病都是让我们饱受伤害的,而血糖是非常重要的,如果血糖过高的话,那么对我们的生活影响是非常大的,所以需要通过一定的手段来降血糖的,其实泡脚也是可以降血糖的,大家不妨多多去了解的。那么,用什么泡脚降血糖呢?如果大家想要了解的话就一起来看看吧。

用什么泡脚降血糖呢?权威自己做指出:是可以选择中药泡脚的。中药泡脚时,一定先要将药材加水,常法煮沸2次,取2次药汁混合,然后兑入一些凉水,使得水温在40。C左右时即可泡脚。为节约使用,每次的中药水在冬季可以连用两天,第二天直接加热即可。但是在泡脚的时候,也是需要注意以下的事项:

1.容器的选择

目前市场上有各种各样的按摩泡脚器,推荐选择一个比较深的木桶,深度以能达到小腿肌肉处为佳。选择木盆泡脚有两个好处:一是木盆不像塑料盆和铁盆那样散热快,比较容易保温;二是木盆相对来说比塑料等材质的盆天然,不会像塑料盆那样,因为水温过高而释放有害物质,对人体十分有益。要是没有木桶,也可以用普通的洗脚盆来代替,但最好不要选用塑料的,用搪瓷盆或不锈钢盆都可以。

2、水温的控制

最佳的泡脚水温是“热而不烫”,温度以40。C为宜。在泡的同时若感觉水凉了就要及时添加热水,最好保挣匣温状态。

3.时间的掌握

泡脚的时间不宜过长,应该控制在半小时以内。额头微微出汗即代表泡脚已达到最佳疗效状态,切忌泡到大汗淋漓,这样反而伤身体。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况及泡脚后自己的切身感受等来逐渐调整。

4.何时泡脚

进食状态、太饱或是过饥的时候都不宜泡脚,因为泡脚会加快全身血液循环,容易出现头晕不适。另外,饭后半小时内也不宜泡脚,这样会使大量血液涌到脚部,胃部的血液供给相对减少,不利于消化吸收,严重者会造成消化不良。那何时为最佳泡脚时间呢?俗话说“饭后三百步,睡前一盆汤”“睡前洗脚,胜吃补药”。因此,最佳泡脚时间为入睡前,一来暖身,二来利于消除疲劳、帮助睡眠。

5.泡脚后按摩效果更佳

泡脚后最好能及时对脚底部进行按摩。因为脚底有多达60个穴位,刺激这些穴位,有利于经络的疏通、气血的通畅以及脏腑的协调。一般大家熟知的有脚底的涌泉穴,此穴具有强肾助眠、延年益寿的功效,还可以提高人体的免疫力,有助于糖尿病患者增强体质。即使不知道有哪些穴位也不要紧,可以用双手相互搓热后,从脚踝按揉或者推搓,一直到脚背、脚底,整个脚都按摩到。

以上就是用什么泡脚降血糖的介绍,专家指出:血糖还是要去正规医院治疗的,泡脚是一种辅助的治疗的,同时血糖高的患者朋友,是不要盲目相信一些偏方的,偏方是会让你身体健康受到更加严重的伤害,希望要去重视。

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