冬天手脚易脱皮开裂 常见的4种原因

文章导读：冬天手脱皮开裂是什么原因季节性脱皮冬天手脚脱皮严重，与干燥的气候有一定的关系，有些人甚至会从初秋就开始脱皮。由于气温寒冷干燥，很容

 

冬天手脱皮开裂是什么原因

季节性脱皮

冬天手脚脱皮严重，与干燥的气候有一定的关系，有些人甚至会从初秋就开始脱皮。由于气温寒冷干燥，很容易造成皮肤脱水，进而令双手脱白皮，没有痛痒的感觉，也不会发炎，有些人手指可能会有裂口。

措施：减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套，总之要减少化学用品的刺激；切辣椒等食物时，或做家务时，不建议直接手碰，可以戴手套；

加强对手足的护理，每天洗手洗脚后，涂抹润肤霜，帮助皮肤锁水保湿；平时多喝温水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃煎炸之品。

季节性的脱皮一般不用治疗，症状严重或反复发作者，可用药物治疗

缺少维生素

体内缺少维生素也会导致手脚脱皮，比如缺少维生素A，可表现为皮肤干燥和粗糙，四肢伸侧圆锥形毛囊角化性丘疹，夜盲等；缺少维生素B2皮肤、黏膜受损，出现口角糜烂、皮炎等。

措施：多吃新鲜的蔬菜和水果，以为机体提供足量的维生素，富含维生素A的食物：胡萝卜、鱼肝油、牛奶、鸡蛋、南瓜、猪肝等；富含维生素B2的食物：动物肝、花生、黄豆、鸡蛋、鳝鱼等。

手足癣

手足癣造成的脱皮就有些严重了，通常是一只手先脱皮，然后再发展到双手脱皮，手掌还会有红斑、炎症，并且还会有特别明显瘙痒的感觉。一般得了手癣的人，也会同时得脚癣，手足癣多是真菌感染所致，如双手长期浸水、摩擦受伤、接触洗涤剂和溶剂等，且会传染。

措施：建议尽快治疗，否则传染导致本质迁延不愈甚至加重；此症比较顽固，要坚持并积极治疗，尚可治愈；

平时要注意清洁，保持皮肤滋润，勤换袜子，少吃不透气的鞋子，少吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等，避免搔抓，以免情况更加严重。

汗疱疹

这种疾病通常发生于春末夏初，夏季加重，冬天可以自愈，通常发于青少年。通常可表现为两只手同时长出水疱，手掌指米粒大小小水疱，有疼痛、瘙痒及烧灼感，根据季节性反复发作。

措施：及时就医处理，早期治疗以干燥止痒为主，可用1%酚炉甘石洗剂外搽；开始脱皮时可用糖皮质激素霜剂或软膏；局部反复脱皮、干燥疼痛者，可外用2%～5%水杨酸软膏、尿囊素软膏等。

也可以进行中医疗法，内服药法宜健脾利湿，外用苍肤水或干葛水等外洗。

平时一定要注意饮食，少吃刺激性食物、发物、酒都等，少接触洗涤剂之类的物品，必要接触时最好带上手套。

手脚脱皮日常护理

清洁讲究多

手脚容易脱皮的人，平时要特别注意清洁，注重个人卫生；

虽要注重清洁，但洗手，洗脚以及洗澡时，都不要长时间泡水，洗澡时长控制在15分钟左右，且水温不宜太烫；不要使用刺激性太强的洗护用品，使用温和的清洁剂，干燥者可以使用脂质丰富的清洗用品；

清洁好后要马上擦上护肤品；

平时要避免尘螨；刺激的东西少拿。

补充营养素

维生素A是一种脂溶性维生素，可有效的保护皮肤的表层，若缺少，则皮肤干燥，脱皮等；维生素B2协同调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能等，缺乏则易出现口角炎，皮炎等。

多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

多吃富含维生素B2的食物，广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等食物中。