樱桃掉色了怎么办
文章导读:樱桃掉色了,说明它是染色的吗?一位朋友告诉我,她买了颜色和外形都类似车厘子的国产樱桃。为了怕有农药,用放了小苏打的水泡
樱桃掉色了,
说明它是染色的吗?
一位朋友告诉我,她买了颜色和外形都类似车厘子的国产樱桃。为了怕有农药,用放了小苏打的水泡了十几分钟,清洗后,再用刚烧开的水烫了两遍,发现颜色都掉没了。樱桃好象熟了,表皮上有很多红色小水珠,纸巾擦了之后是紫红色的。她狐疑地问: 是不是樱桃被染色了?
这种掉色、变色的问题,每年都遇到很多。说明人们对染色高度恐惧,而对天然食物了解却很少。
首
先要说明
樱桃的红色是 花青素,它易溶于水。之所以平日洗的时候没有掉色,是因为水果 表皮细胞比较坚实,把花青素牢牢地锁在细胞里。
“
但是,
这位朋友的做法,正好是帮助花青素“逃出细胞”。
首
先,樱桃皮比较薄, 不耐碱水浸泡,国产樱桃比进口车厘子(大樱桃) 皮更薄些。果皮细胞被碱水泡软之后,其中的花青素就会泡出来,结果樱桃就有可能掉色。
实际上, 碱水浸泡是工业上给水果机械去皮的方法之一。碱能够促进果胶的水解,使果皮里的细胞壁软化,然后用裹着橡皮的机械蹭,就能把果皮脱下来。这样会比人工去皮效率高很多。相比而言, 果肉含酸,对碱水浸泡的耐受性略强,所以短时间浸泡时,果肉还不至于变得松软。
然
后,她还没有停手,又用刚烧开的沸水去烫樱桃,还烫了两遍!
别说樱桃这种娇嫩的果实,用这样的沸水来烫猪肉牛肉,肉也会被烫到变色烫到熟啊!樱桃当然就会“好像熟了”。 在受热之后,樱桃皮的细胞受到更大的伤害,渗透性进一步提高,不再能够锁住里面的各种成分,花青素就更容易跑出来了。既然紫红色的色素出来了,当然能把纸巾染成红色。
我知道,女士可能会继续问:你这些说法是先入为主的“无罪推定”吧。你说了这么半天,只是为了证明我又泡又烫伤害了细胞,但你怎么确认,那颜色就是一定花青素呢?
要想证明“花青素是花青素”,其实非常简单,比证明“我妈是我妈”容易多了。
1
只需要 加点酸(比如白醋或柠檬汁),看看紫红色的痕迹是否变成更鲜艳的红色
2
然后 加点碱(比如小苏打或食用碱)
3
看看颜色是不是变成了蓝紫色或绿色。
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我说过多次, 花青素是个变色龙,它有在酸碱条件下变色的特性,而且煮沸后会逐渐分解褪色。相比之下, 人工合成色素却总是非常稳定,在可食用的酸碱范围内不会变色,煮沸加热也不会褪色。
为什么要这么对待娇嫩的果实呢?
为什么要把好好的新鲜水果烫熟了再吃呢?
估计是怕有农药、有虫子之类。现在谣言太多了,使人们对无辜的天然食物充满了各种不信任,怀着“有罪推定”,想出各种“酷刑”和“圈套”来审讯它们,试图找到它们有害的证据,同时也吓唬自己。
我一直不理解的是,人们对水果、蔬菜之类营养价值高的天然食物各种挑剔,各种警惕;但为什么人们对难分解农药、兽药、环境污染物残留水平可能更高的鱼肉虾蟹之类食物就没有这么恐惧?在吃各种油炸食品、糕点饼干、零食冷饮的时候,人们怎么就没有这样的热情,来寻找食品安全有问题的证据呢?似乎它们的美丽颜色、超凡口感都是特别自然、特别正常的?
“
每当人们问我怎样清洗果蔬时
我都告诉大家:只放极少量的洗涤灵,把它们的表面洗干净,流水冲一下就好了。如果愿意用面粉或其他植物种子粉清洗当然也可以。作为一个有基本食品化学知识的人,我从不相信能够有人逼真地“制造”出新鲜果蔬的颜色和口感。
即便果蔬“可能存在农药残留”,但到目前为止,无论是中国还是外国,没有一项调查发现果蔬摄入量多了会促进疾病和死亡。
所有研究都证明,多吃新鲜果蔬有益健康,能帮助人们预防肥胖、糖尿病、冠心病、中风、高尿酸血症,也有利于预防胃癌、肠癌、乳腺癌等多种癌症。 既然如此,我们何不在食用果蔬时更加坦然一些呢?