偏头痛虽不是大病，反复无常又折磨人，8招技巧改善症状！
文章导读：现在的人们，在工作与家庭的双层影响下，让身体经常有偏头痛的问题，总是折磨的这类人，为了早点摆脱偏头痛，那该怎么做呢？掌握哪些技巧就
现在的人们，在工作与家庭的双层影响下，让身体经常有偏头痛的问题，总是折磨的这类人，为了早点摆脱偏头痛，那该怎么做呢？掌握哪些技巧就能改善现状呢？
偏头痛的症状
偏头痛是一种高发性的头痛，临床表现主要为额颞部（指额头和太阳穴）搏动性疼痛，逐渐加重、反复发作，伴有恶心、呕吐、畏光、畏声、出汗、全身不适、头皮触痛等症状。
偏头痛早期症状可表现为精神、心理变化，如精神抑郁、疲乏无力、食欲不振、懒散、昏昏欲睡、情绪激动等；也可表现为面色苍白、发冷、厌食或明显的饥饿感、口渴、尿少、尿频、打哈欠、颈项发硬、恶心、腹痛腹泻、心慌、气短、心率加快、对气味过度敏感等。
偏头痛虽不是大病，反复无常又折磨人，8招技巧改善症状！
偏头痛的原因
1饮食因素
饮食不当，某些食物会引起机体内环境的变化也是导致偏头痛的原因。大量摄入含有咖啡因的饮品，如咖啡、可乐等，使得血管扩张而刺激神经引发偏头痛；长期嗜酒，酒精中的乙醇作用于血管而引起的偏头痛；大量地吃巧克力、冰淇淋、奶酪、生乳制品等也会导致偏头痛，要把握好“度”的问题。
2药物影响
口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物，频繁使用止痛药都易导致偏头痛的现象出现。
3外界环境
气候变化及剧烈的天气变化一定程度上也会诱发偏头痛。湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退，导致气血运行障碍，而引发偏头痛；风寒易损伤人体阳气，引起经脉闭阻，而引发偏头痛。
4遗传因素
偏头痛有遗传的可能，约20%~60%的偏头痛患者有家族史，其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3~6倍。如果父母都有偏头疼，遗传的几率比较高。如果是感染，外伤，肿瘤等引起的器质性头痛，遗传几率很小；如果是高血压脑病、脑出血、脑血栓等脑血管病所导致的头痛却也有遗传的可能性。
5内分泌和代谢因素
偏头痛患者女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这就暗示内分泌和代谢因素也会影响偏头痛的发病。此外，5-羟色胺（5-HT）、去甲肾上腺素、P物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发生。
6精神因素
精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈，过度紧张、过劳、情绪激动、睡眠过度或过少、月经等也可诱发偏头痛。快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头痛的发生。
