要怎么远离冠心病？冠心病会传染给后代吗？

文章导读：冠心病的病因很多，很多人知道的并不十分清楚。很多人都认为冠心病的出现和遗传有直接原因，是真的吗？下面就让我们一起去找答案吧。冠心病

冠心病的病因很多，很多人知道的并不十分清楚。很多人都认为冠心病的出现和遗传有直接原因，是真的吗？下面就让我们一起去找答案吧。

冠心病会传染给后代吗？

冠心病的遗传性尚不清楚，只是可以肯定这类疾病是有家庭倾向的。研究表明，父母一方如果患有冠心病，子女患病的可能性是普通人的两倍，尤其是父母在50岁以前患有心肌梗死，子女患病率更高。也更易诱发冠心病，部分原因可能是由于冠心病的危险因素高血压、某些类型的高脂血症、肥胖等因素导致的。

要怎么远离冠心病？

1、养成科学的生活方式

为了更好的预防冠心病的发生，首先是从日常生活习惯出发，主要是控制自己的血压或血糖值，这样的话可以有效的降低心脑血管疾病复发的风险，尤其是要记得早睡早起，不能熬夜工作。

2、保持身心愉悦

患者需要随时保持自己的身心健康，不能太过于暴躁，遇到事情要学会冷静，不要让自己处于状态悲伤或者急躁的情绪下。也要从饮食上加以控制，最好多吃一些清淡的，不要吃太多的糖，尤其是晚餐以后，不要进食。

3、少吸烟，少喝酒

冠心病应少喝酒，尽量不要吸烟，因为吸烟会引起心肌梗塞的出现，严重的话甚至会出现中风的危险。所以绝对要戒烟，对于饮酒，实在忍不住的话可以适当的喝点啤酒或葡萄酒，少量的葡萄酒可以促进身体里面的血液循环。

4、多参加一些户外运动

肥胖和高脂血症是造成冠心病的另一大因素，主要是由于饮食过量、饮食不合理和缺乏体力活动所致。冠心病本身就有家庭因素，但如果注意饮食，避免肥胖，也可以降低患病的可能性。冠心病患者在生活里应进行一些体育锻炼，如乒乓球或太极拳都是不错的运动项目，但应注意不管什么运动，都要根据自己的情况决定，不要过于剧烈，尽量使全身的血液循环，减轻心脏负担就好。

现有的冠心病，如果在正规的医院进行合理治疗，也可以显著降低心血管疾病的其他疾病风险，冠心病也与家庭因素有关，但也与饮食中的高脂肪摄入和高盐摄入有关。所以，朋友们要高度重视。

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