原创 喝牛奶养胃？提醒：牛奶并非人人能喝，这3类人小心喝出疾病来！
文章导读：随着现代生活节奏的逐渐加快，饮食越来越不规律，胃病患者也越来越多。一提到胃病，医生总会建议大家平时饮食中要注意保养，于是一些养胃的
随着现代生活节奏的逐渐加快，饮食越来越不规律，胃病患者也越来越多。一提到胃病，医生总会建议大家平时饮食中要注意保养，于是一些养胃的食物便颇受推崇。
我们知道，牛奶本身含有较多的营养元素、脂肪、各种类型的维生素等。研究调查表明，牛奶确实是良好的营养品，不仅能补充人体所需钙铁锌等多种元素，还有助睡眠，促进骨骼健康发育等。
但牛奶是否具有养胃功效呢？这就需要区别而论了。喝牛奶可以养胃？并非所有牛奶均有养胃功效
牛奶有全脂和脱脂之分，其所含营养成分自然存在差异。全脂牛奶中脂肪含量比较高，能够有效抑制胃酸分泌。
所以若是胃病患者经常有胃反酸情况，不妨喝点全脂牛奶，对促进胃健康有很大益处。反之，脱脂奶粉所含脂肪含量少，其养胃效果自然不如全脂奶粉。甚至还会刺激胃黏膜，加重胃病不适症状。对于此类奶粉，胃病患者应慎重而食之。
所以，胃病患者若想通过饮用牛奶来养胃，不妨喝点全脂奶粉。此外要提醒的是，尽量喝温牛奶，过凉牛奶同样会刺激胃黏膜，引起不适。此外，并非所有人均喝牛奶有益，希望大家能够知晓。
以下人群不能喝牛奶，不妨自测一下
1、对牛奶过敏者
引起过敏的物质有很多，每个人由于自身体质存在差异，所过敏的物质类型也有所区别。如果一喝牛奶就腹泻，身上起疹子，还会恶心干呕等，那很有可能是对牛奶过敏了。此类人群建议不要喝牛奶，可食用其它营养品代替之。
2、痤疮严重患者
研究表明，牛奶中含有部分乳清蛋白具有加重痤疮的作用，但并非人人都是如此。如果自身有痤疮，尽量不要喝牛奶了，以免加重病情。如果仍然坚持喝牛奶却发现并未加重痤疮症状，那也可继续饮用。当然，最好还是听从医生的建议。
3、腹泻患者
腹泻患者本身肠道内有细菌感染存在，一旦喝牛奶之后，即使原本没有乳糖不耐受，也会出现乳糖不耐受情况。肠胃中没有被分解的乳糖会促进肠道蠕动，从而加重腹泻症状。所以如果有腹泻症状且没有完全恢复者，建议不要喝牛奶为宜。
如上所述，相信大家对牛奶是否具有养胃功效已经有所了解。若自身不宜喝牛奶，尽量避免为宜。
