百香果的美容功效和禁忌，女性用百香果泡水的注意事项

文章导读：百香果做成冷饮热饮的味道都很好，长时间坚持吃具有抗衰老的功效。它有哪一些功效和禁忌?女性泡水喝要注意哪一些事情?百香果的功效

　　百香果做成冷饮热饮的味道都很好，长时间坚持吃具有抗衰老的功效。它有哪一些功效和禁忌?女性泡水喝要注意哪一些事情?

　　百香果的功效

　　一、抗老美白

　　百香果中的维生素C含量非常高，所以经常被认为是很好的美容水果。它的水分很多，还有胡萝卜素、氨基酸、活性酶等营养素，可以让皮肤变得娇嫩，淡化色斑，清除黑色素。

　　二、通肠排毒

　　百香果的纤维多，而且能够进入到肠道深处清除毒素，可以帮助畅通堵塞的肠道，缓解便秘，清火去毒。它可以减少体内的废物，促进肠道消化。女性的肌肤会变得白净光泽，让皮肤的充满活力。常吃可以让身材变瘦，减少食物的堆积。

　　三、生津润喉

　　百香果酸甜可口，水分很多能够解渴，具有生津解渴的作用。它可是滋润喉咙、肺脏，具有修复体内细胞的作用。其中的氨基酸能够治疗咽喉干痒、咳嗽等疾病，在干燥的天气用来泡水喝能够清咽利喉。

　　四、消毒杀菌

　　百香果的钾元素和多种微量元素具有调节体内维生素的作用，缓解体内炎症，对肠胃炎、痔疮等疾病都有很好的预防效果。

　　百香果的禁忌

　　一、控制用量

　　百香果虽然好吃，但是它的酸性成分比较刺激，一天不能吃太多。尤其是肠胃不好是的人，每天吃两三个就足够了。

　　二、不要放糖

　　百香果泡水的味道比较酸，颗粒咬开后酸味更重，有的人就喜欢放很多糖，往往会导致糖分超标。百香果和蜂蜜很搭配，少量的酸能够让身体平衡。

　　三、饮用时间

　　和百香果最好选在吃饭之后，可以帮助消化。不要在饥饿的时候食用，会造成胃粘膜的损伤，特别是胃寒的人尤其要避免。