柠檬和菊花泡水的功效与禁忌

文章导读：长期饮用柠檬和菊花泡水，有预防上火、保护眼睛和美容养颜的作用。在饮用前要注意，菊花性寒，柠檬的味道较酸，忌过量饮用，否则会伤及肠胃或口腔健康。肠胃虚弱者和体虚者要忌用柠檬菊花水，否则会影响身体健康。

有不少网友想知道柠檬和菊花泡水的功效与禁忌，下面小编就网络整理一些内容，希望能给您带来帮助。

长期饮用柠檬和菊花泡水，有预防上火、保护眼睛和美容养颜的作用。在饮用前要注意，菊花性寒，柠檬的味道较酸，忌过量饮用，否则会伤及肠胃或口腔健康。肠胃虚弱者和体虚者要忌用柠檬菊花水，否则会影响身体健康。

1、预防上火

菊花有去热、降火和止咳的作用，柠檬口感酸甜，有止渴和促进肠胃消化的作用。柠檬和菊花一起泡水饮用，有降火清热的作用，适量的饮用能够预防咽喉发炎和口腔溃疡等各种状况。在饮用期间要注意，菊花性寒，忌过量饮用。

2、保护眼睛

菊花含有大量的营养物质，不仅有降火的作用，还有明目的作用，柠檬还有止痛的作用。坚持用柠檬和菊花泡水饮用，可以缓解视觉疲劳，可预防视力下降。视力较差的人可以饮用，不过肠胃虚弱者或体虚者忌用柠檬和菊花泡水饮用。

3、美容养颜

柠檬口感酸甜，含有大量的维生素A和维生素C等营养物质。长期用柠檬和菊花泡水饮用，能够补充人体所需要的营养物质，还能增强人体新陈代谢的能力。维生素等营养物质经人体吸收后，还能够改善肤质，有美容养颜的作用。

以上内容是小编网络整理的关于柠檬和菊花泡水的功效与禁忌的解答，希望能给网友带来帮助。